Để đạt được ước mơ “6 múi” chúng ta tập những bài sau
Không ít người đã mệt mỏi với những bài tập gập bụng vất vả nhưng cũng ko mang lại những múi cơ bụng mong muốn. Đừng quá lo lắng, các bài tập core (phần bụng, hông, lưng dưới) cường độ...
Nước quan trọng với cơ thể nhưng nên uống thế nào để đủ liều lượng khi tập thể dục?
SKĐS - Mọi người ai cũng biết nước là thứ thiết yếu không thể thiếu đối với cơ thể nhất là trong quá trình tập thể thao. Tuy nhiên, nhiều người nhầm lẫn khát giống như đói và việc uống...
Bài tập cơ bụng hông lưng dưới để đạt ước mơ “6 múi”
SKĐS - Không ít người đã mệt mỏi với những bài tập gập bụng vất vả nhưng cũng không mang lại những múi cơ bụng mong muốn. Các bài tập core (phần bụng, hông, lưng dưới) cường độ mạnh mà...
Uống nước thế nào khi tập thể thao?
SKĐS - Mọi người ai cũng biết nước là thứ thiết yếu không thể thiếu đối với cơ thể nhất là trong quá trình tập thể thao. Tuy nhiên, nhiều người nhầm lẫn khát giống như đói và việc uống...
Đừng chần chừ, phụ nữ hãy làm ngay những điều này để thể hiện tình yêu với chính bản thân mình
Theo Ths. tâm lý học Nguyễn Thị Thanh Huyền, phụ nữ nên biết quý trọng và yêu cả những nhược điểm trên cơ thể mình bởi chính những khiếm khuyết đó làm cho bạn trở nên đặc biệt. Theo Ths....
12 điều phụ nữ nhất định phải làm, không có giảm cân
SKĐS - Phụ nữ nên biết quý trọng và yêu cả những nhược điểm trên cơ thể mình bởi chính những khiếm khuyết đó làm cho bạn trở nên khác biệt. Đặc biệt, đừng bỏ lỡ 12 điều nên làm...
12 điều phụ nữ nhất định phải làm, không có giảm cân
SKĐS - Phụ nữ nên biết quý trọng và yêu cả những nhược điểm trên cơ thể mình bởi chính những khiếm khuyết đó làm cho bạn trở nên khác biệt. Đặc biệt, đừng bỏ lỡ 12 điều nên làm...
Cách loại bỏ những vết mụn khó chịu trên khuôn mặt bạn
Nếu bạn đang bắt đầu điều trị mụn, bạn có thể sẽ trải qua cảm giác sốt ruột mong chờ kết quả nhanh chóng. Nhưng thông thường các nốt mụn và mụn đầu đen sẽ không tự nhiên biến mất...
Từ bỏ ngay hôm nay những thói quen ăn uống sai lầm khiến cơ thể mệt mỏi
SKĐS - Theo TS.BS. Trương Hồng Sơn – Viện Y học Ứng dụng Việt Nam, thường xuyên bỏ bữa sáng, ăn không đúng giờ, ăn vặt vô tội vạ hoặc “bóp mồm, bóp miệng” để giảm cân nhanh chóng là...
Tranexamic Acid có gây kích ứng da?
Hiệu quả làm mờ vết nám của hoạt chất Tranexamic Acid đã được chứng minh chỉ trong thời gian ngắn. Vậy sử dụng Tranexamic Acid có bị kích ứng da không? Có gây tác dụng phụ? Tất cả sẽ được...