6 vóc dáng cơ bản và những bài tập giúp bạn lột xác
Tự tìm bài tập luyện ở nhà trên internet là biện pháp tối ưu trong thời COVID-19. Tuy nhiên, theo chuyên gia thể dục thẩm mỹ Nguyễn Thu Hằng, việc lựa chọn bài tập muốn hiệu quả cần dựa trên...
6 cách đơn giản trị mụn ở mông như thế nào
Theo chuyên gia da liễu Ths.Bs Nguyễn Thị Hiền, 6 cách dưới đây sẽ giúp bạn giải quyết những cái mụn khó chịu ở mông để tự tin hơn 1. Tắm ngay sau khi vận động nhiều. Theo Ths.Bs Nguyễn...
Những điều kỳ lạ trong việc chăm sóc da của các nữ phi hành gia ngoài không gian
Chăm sóc da là nhu cầu không thể thiếu của bất kì người phụ nữ nào. Trong môi trường không trọng lực, ngay cả rửa mặt cũng là việc không dễ dàng. Họ có thể nhìn thấy 16 lần bình...
Mẹo nhỏ đơn giản giúp phái mạnh tự làm đẹp mỗi ngày
Nếu bạn nghĩ phái mạnh không cần làm đẹp thì bạn đã lầm rồi. Theo Ths. Tâm lý học Trương Mạnh Linh, đàn ông có nhu cầu thưởng thức cái đẹp rất cao và tất nhiên, họ cũng có nhu...
Giải đáp thắc mắc quý giá với phụ nữ có ý định “nâng cấp” vòng 1
Theo BS. Liên Hương - Viện Y học ứng dụng Việt Nam, cứ 5 phụ nữ phẫu thuật nâng ngực sẽ có 1 người phải bỏ túi nâng ngực trong vòng 10 năm. Nếu túi nâng ngực bằng muối biển...
Top những bài tập gym giảm mỡ bụng cho nam tại nhà hiệu quả
Nam giới có thể thực hiện các bài tập bất cứ lúc nào và ở đâu một cách tối đa chỉ với một quả tạ đơn hoặc tạ tay. Tập luyện đòi hỏi sự kiên trì và bền bỉ. Chính...
5 sai lầm khiến da nổi mụn vào mùa hè
Thời tiết hè nóng bức là tác nhân gây ra tình trạng thâm sạm và tăng tiết bã nhờn. Bên cạnh đó, “hội chị em” cũng rất dễ mắc phải 5 sai lầm đặc biệt nghiêm trọng khiến da nổi...
ăn trái cây để đạt hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe
Giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ và nước, trái cây là nguồn dinh dưỡng rất tốt cho chúng ta, đồng thời giúp phụ nữ giữ dáng khá hiệu quả. Tuy nhiên, trái cây cũng chứa nhiều Ăn trái cây rất...
Ăn gì trước, trong và sau khi thể dục
Theo Ts.Bs. Trương Hồng Sơn, rất nhiều người không ăn gì sau khi tập thể dục hoặc ăn cho đã miệng những thứ mình muốn.... Chế độ ăn uống khi tập luyện cần phải thực hiện một cách khoa học...
Bài tập cho nam giới “đốt mỡ” nhanh, căng cơ khỏe trong 7 phút
Nam giới có thể thực hiện các bài tập "đốt mỡ" bất cứ lúc nào và ở đâu một cách tối đa chỉ với một quả tạ đơn hoặc tạ tay. 7 phút mỗi ngày trong 7 ngày liên tục...